Kalorientabelle USA FOOD

yve77

Well-Known Member
:009: so jedes mal im Urlaub stelle ich fest ohne viel gegessen zu haben das ich mit 2 kilo mehr nach DE eintrudele,(wem gehts genauso?):035: was mich immer so interessiert hat, wieviel kalorien man zu sich nimmt, ab und an stehen die zahlen drauf aber selten. Alleine ein sturbuckscafe schlägt mit 300 Kcal zubuche:0041: was haben so die anderen Köstlichkeiten,die man fast immer in FL essen tut ( leckere panckes) so an kalos?

Auch bei Salaten kommt man nicht gut weg, fettes Dressing, Chicken, und cheese im salat, gibts alternativen? ausser obst:0096:
 

BiMi

Well-Known Member
Moderator
Dann bestell dir einen Starbucks-Coffee mit non-fat milk! :109: Zum Salat bestellst du dir Essig und Öl, oder das Dressing separat! Na ja, Huhn ist ja nun nicht fettig und im Salat meistens eh gegrillt. Ansonsten musst du die Haut entfernen.

Was die Pancakes, die Donuts oder andere Leckereien betrifft, da musst du dann die Finger von lassen! Aber wer will im Urlaub schon Kalorien zählen, dass mach ich schon das ganze Jahr zu Hause! :0045: Daher kann ich dir auch keine K-Tabelle liefern! :109:
 

zauseltochter

Well-Known Member
Drum lese ich immer die überall angebrachten Angaben über Fettgehalt etc.:036: .
Hilft aber nicht wirklich:0061:

Gruß
Ulrike
 

rswfan

Chef vom Dienst
Administrator
Ich mach doch Urlaub und da machen doch 2/3 Kilo den Kohl auch nicht fett :009: . Oder aber den Weight Watchers Einkaufsführer mitnehmen :mrgreen:
 

yve77

Well-Known Member
Recht habt ihr ja, nur nicht wenn man im dauerdiät lebt:009: ich mach mich mal auf die Suche nach angaben, können ja bstimmt für ein paar Leute nützlich sein:mrgreen:
 

Schekolin

Well-Known Member
@yve77:

Deine Sorgen teile ich, bin in der lebenslangen Diät!

Ich gönne mir aber in der Früh den tollen French Toast, den teile ich mit Mann und Kind, somit also nur 2 Scheiben statt der üblichen 5. Wir essen z.B. in den Parks gar nichts, teils deshalb weil das Kind streikt und auch weil ich mich ewig anstellen muss für nutzlose Kalorien. Bisher hatten wir in keinem der Parks Probleme mit mitgebrachtem Essen, außer heuer im Cypress Gardens, da haben sie uns am 2. Tag zurückgewiesen, die Äpfel und Müsliriegel haben sie aber nicht entdeckt. So kannst du jedenfalls kalorienarmes Essen mitnehmen, Jogurt oder auch Brote, da sparst du mächtig viel Kalorien ein gegenüber der fetten (und nicht wirklich wohlschmeckenden) Pizzaschnitte die noch dazu sauteuer ist. Am Abend versuche ich dann bewusst wenig zu essen, dafür wird der Appetit auf den French Toast in der Früh gleich noch größer.

Sind meine persönlichen Strategien, haben mir aber bisher geholfen. Ach ja, die üblichen "Fallstricke" in Form von überdimensionalen Eiscremes im waffle cone mit Schokosauce oder frischgerösteten Mandeln in den Universal Studios lasse ich auch aus, das tut zwar weh, geht aber, wenn man es sich fest vornimmt.
 

yve77

Well-Known Member
oh nee, so langen Beitrag getippt und nun ist alles fort:0091:

@schekolin, na dann willkommen im "dauerdiätclub":009: ein gutes hat es wohl, man hat einen grund zum Shoppen, wenn die mitgebrachten kleider nicht mehr passen. :109:

Ich versuche diesmal wertvoll zu speisen, das heisst einen grossen Bogen um Perkins:003: ach ich freu mich aber auf die pancakes, ich bin gerade in einer Diätphase und wenn ich eure leckeren rezepte lese, läuft mir das Wasser im Munde zusammen und das alles um nicht auf dem Strand wie ein Walross:0121: auszusehen:043: Die männer haben es da voll leicht, wie man hier liest.

Leider habe ich keine auflistung gefunden, müsste man alles selber zusammenstellen schade...........aber das mit Joghurt und Appel nehme ich mir zu Herzen.
 
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